Gestes et postures - Prévention des TMS en milieu professionnel

L'ouvrage, constitué de fiches abondamment illustrées, présente des exercices basés sur des gestes simples à réaliser et reprend les principales sections de la formation organisée par les spécialistes de K Postural. La pratique régulière et mesurée de l'ensemble des enchaînements proposés doit permettre à toute personne concernée par un mieux être et un mieux vivre au travail d'appréhender ses propres postures en milieu professionnel.Par ailleurs, l'ouvrage souligne l'importance de la respiration dans le relâchement global de l'individu ; sans doute l'étape la plus importante dans la quête de la maîtrise personnelle de son stress.